Bio

Halat er personlig trener og yogalærer med bakgrunn fra Norges idrettshøgskole og sertifisering fra SAFE Education. Siden 2015 har hun holdt over 10 000 PT-timer, yogatimer og gruppetimer. Hun har en bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i rehabilitering, seniortrening og rygghelse.

Yoga ble en naturlig forlengelse av treningsreisen, og i 2017 fullførte hun sin første Ashtanga Vinyasa-sertifisering på 200 timer, etterfulgt av 300 timer i Vinyasa i 2020. Hun har også fullført Yin Yoga nivå 1 og 2 med Ulrica Nordberg, samt flere kurs i anatomi, fysiologi og treningslære.

Halat begynte å undervise allerede året etter hun startet sin egen praksis, og har siden 2018 medskapt lærerutdanninger, kurs og workshops i Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga, anatomi og styrketrening både i Norge, Sverige, Danmark og Finland. Hun beskriver undervisning som sitt dharma, sin livsoppgave, og grunnlaget for Yogaskolen.

Etter mange år med Ashtanga Mysore erfarte hun at denne praksisen ikke var bærekraftig for egen kropp. Hun begynte derfor å utforske bevegelse på en mer intuitiv og kroppslig måte, med fokus på å kjenne snarere enn å prestere. Denne reisen førte henne til Vinyasa, en praksis hun fortsatt underviser i i dag.

Halats timer kjennetegnes av kreative overganger, energisk musikk og høy intensitet. En leken og utfordrende tilnærming som balanserer styrke, flyt og nærvær.