Grow & Flow
1 - 3 Mai | Med Sissel Frivold og Annelin Kløvimo
Grow & Flow er et helgeretreat i mai 2026 for deg som ønsker å lande i deg selv, skape klarhet.
og ta myke, ærlige steg videre i livet. I rolige og vakre omgivelser i Telemark invitere Yogaskogen deg til å roe nervesystemet, komme i kontakt med kroppen og gi deg selv rom til refleksjon. Dette er et sted å stoppe opp, lytte innover og finne rotfeste – før du beveger deg videre med større trygghet og retning.
OM OSS :
Annelin Kløvimo
Annelin er eier og driver av Yogaskogen, som hun overtok i august 2023. Hun har bakgrunn fra finansbransjen, hvor hun jobbet i 13 år, før hun valgte å følge hjertet og skape en ny vei med mer balanse og mening. Etter selv å ha opplevd utbrenthet, fant hun veien tilbake til yoga – og videre innover. Yogaen ble et viktig verktøy for å finne ro, livsglede og tilstedeværelse, og for å leve litt saktere med større hensyn til kropp og sinn. I dag brenner Annelin for helhetlig helse og hjelper andre til å få det bedre – både fysisk og mentalt. På retreaten ønsker hun å gi deg rom til å lande, puste, bevege kroppen med nærvær – og kjenne på ekte påfyll, både på innsiden og utsiden.
Sissel Frivold
Sissel har mange års erfaring som leder, og har selv kjent på press og høyt stress , og sett hvordan dette kan påvirke både kropp og sinn. Yoga ble hennes vei til balanse , et sted å hente ro, styrke og nærvær, både på og utenfor matten. Gjennom praksisen har hun opplevd hvordan hun kan bygge en sterk kropp og et sterkt hode, samtidig som hun forebygger stress i hverdagen. I dag brenner hun for å dele denne erfaringen videre, slik at flere kan finne sin egen flyt, styrke og indre ro – og skape en hverdag fylt med energi, nærvær og livsglede.
Dette retreatet er for deg som lengter etter å:
– roe ned og finne tilbake til pusten
– kjenne kroppen din og lytte til din indre stemme
– uttrykke deg friere og mer autentisk
– være en del av et trygt og støttende kvinnefellesskap
– hvile, reflektere og hente ny kraft i naturen
Vi holdes av naturens ro – med tilgang til skogsstier, badstue ved vannet og stille rom for både tilbaketrekning og fellesskap.
Dette retreatet er for deg som kjenner et kall.
Et kall om å trekke deg litt bort fra støyen – og vende tilbake til det som virkelig betyr noe.
Gjennom elementene – jord, vann, ild og luft – blir du guidet inn i praksiser som vekker kroppen, åpner stemmen og inviterer frem det som lengter etter å bli uttrykt.
Myke, flytende yogasekvenser og embodied praksis hver morgen hjelper deg å lande, gi slipp og bevege deg med bevissthet.
Dagene åpner seg med rom for det som oppstår:
langsomme turer i skogen, stillhet ved vannet, hvile i hengekøye, refleksjon og skriving – eller rett og slett det å gjøre ingenting.
Når kvelden faller på, samles vi i sirkel.
Gjennom kakaoseremoni, stemmeaktivering og ritualer rundt ilden skaper vi et trygt rom for uttrykk, tilhørighet og forløsning.
Et rom hvor du blir sett, møtt og holdt – akkurat som du er.
Retreatet holdes sammen med gjestekunstner og sjelevenn Anaïs, som vil guide deg gjennom stemmeaktivering – en praksis for å frigjøre stemmen, styrke ditt autentiske uttrykk og åpne for kreativitet og følelsesmessig flyt.
Du vil bli næret med varm, næringsrik mat laget fra bunnen av – med kjærlighet, lokale råvarer og sesongens beste ingredienser.