Bli med Tone Torblaa og Michelle Thoresen på en helg fylt med bevegelse, ro og inspirasjon. Fra 4. til 6. september inviteres du til en høsthelg der yoga og pilates møtes i perfekt balanse – for styrke, fleksibilitet og indre harmoni.
Gjennom helgen vil du få oppleve varierte økter med fokus på kjernemuskulatur, pust og flyt. Øvelsene tilpasses individuelt, slik at både nybegynnere og erfarne deltakere får maksimalt utbytte. Det legges vekt på å skape en trygg og nær atmosfære, der du kan lande, senke skuldrene og hente ny energi før høsten setter inn for fullt.
• 17:00–17:45 Åpningsseremoni og intensjonssetting med Tone og Michelle
• 18:00–19:00 Power yoga med Tone
• 19:30–20:30 Middag
• 21:00–22:00 Avslapping med massasjeball med Michelle
• 08:30–09:30 Morgenflyt med Pilates med Michelle
• 10:00 Frokost
• 11:00–13:00 Badstuerituale
• 13:00–14:00 Lunsj
• 15:00–16:00 Power yoga med Tone
• 16:00–18:00 Fritid eller badstue
• 19:00–20:00 Middag
• 20:00–21:00 Yin med Tone
• 08:30–09:30 Power Pilates med Michelle
• 10:00–11:00 Frokost
• 11:00–12:00 Badstuerituale
• 12:00–12:30 Avslutning
Bli med Tone Torblaa og Michelle Thoresen på en helg fylt med bevegelse, ro og inspirasjon. Fra 4. til 6. september inviteres du til en høsthelg der yoga og pilates møtes i perfekt balanse – for styrke, fleksibilitet og indre harmoni.
Gjennom helgen vil du få oppleve varierte økter med fokus på kjernemuskulatur, pust og flyt. Øvelsene tilpasses individuelt, slik at både nybegynnere og erfarne deltakere får maksimalt utbytte. Det legges vekt på å skape en trygg og nær atmosfære, der du kan lande, senke skuldrene og hente ny energi før høsten setter inn for fullt.
• 17:00–17:45 Åpningsseremoni og intensjonssetting med Tone og Michelle
• 18:00–19:00 Power yoga med Tone
• 19:30–20:30 Middag
• 21:00–22:00 Avslapping med massasjeball med Michelle
• 08:30–09:30 Morgenflyt med Pilates med Michelle
• 10:00 Frokost
• 11:00–13:00 Badstuerituale
• 13:00–14:00 Lunsj
• 15:00–16:00 Power yoga med Tone
• 16:00–18:00 Fritid eller badstue
• 19:00–20:00 Middag
• 20:00–21:00 Yin med Tone
• 08:30–09:30 Power Pilates med Michelle
• 10:00–11:00 Frokost
• 11:00–12:00 Badstuerituale
• 12:00–12:30 Avslutning
