19- 21 September - Kreativt høstretreat med yoga og strikking

Millaray Salomon og jeg, Taj Hultmark inviterer til et kreativt høstretreat med fokus på yoga og strikking på vakre Telemark Yoga i Siljudalen.

Enkeltrom: Early bird pris til og med 31.juli: 3499,- Pris fra 1.8: 4299,-

Dobbeltrom: Early bird til og med 31.juli: 7499,-  Pris fra 1.8: 8399,-

Depositum 1000,- (Depositum er ikke refunderbart med mindre retreaten blir avlyst.)

Er du medlem av Leela yoga eller har deltatt på kurs med Taj - får du 10% rabatt på prisen. Dette huker du av for i påmeldingsskjemaet.

Inkludert i prisen: Full pensjon, kaffe og te, sengetøy og håndklær + aktiviteter og strikkepakke. Rommene har sengetøy og håndklær tilgjengelig. Du deler bad med 3 personer eller færre. På badet vil det være tilgjengelige produkter fra Elm. 

Se tentativt program nederst på siden.

Har du allergivennlig hund, kan det være lov å ta med.

Det kan hende det kan bli mulig å få til samkjøring med andre deltakere. Utenom rushtid tar turen normalt 1 time og 45 minutter. Du kan også bli hentet på den lokale busstasjonen i Siljudalen. Buss fra Oslo til Notodden og lokalbuss videre. Ca 2timer.

Si gjerne fra i påmeldingsskjemaet om du kjører bil og har plass til noen flere, eller om du har behov for å bli hentet på bussholdeplassen i Siljudalen.

Bilder fra Telemark yoga

Bli med på en tur til vakre Siljudalen i uke 38, 19.-21.september. Trykk på bildet for å se flere bilder og les om verten vår Tone Torblaa på Telemark Yoga.

Hils på Taj Hultmark, yogalærer og retreatholder

Taj er styremedlem i Norsk yogalærerforbund og er nestleder i bedriftsidrettslaget der hun jobber til daglig i Arbeids-og velferdsdirektoratet. Taj har gjennomført en rekke yogautdannelser, som blant annet 300 timer yoga grunnutdanning,  42 timer hvilende yin yoga, 70 timer traumetilpasset yoga og 45+ timer i yoga nidra. Og holder på med å utdanne seg til psykosomatisk traumeterapaut. Taj underviser i mindful yoga, der hun mikser rolig somatisk yoga, yin yoga og yoga nidra på Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo i Oslo sentrum. På tirsdager underviser hun rolig yoga i bedriftsidrettslaget for kollegaer.

Strikking er en stor hobby for Taj utenfor yogamatten. Sammen med Millaray selger hun garnet fra Itamalal yarn.

På den kreative høstretreaten vil Taj guide deg gjennom de rolige yogaøktene, der fokuset er å la deg finne kontakt med kropp, pust og sinn. I tillegg får du bli med på gående meditasjon og sittende garnmeditasjon.

Hils på Millaray Salomon, yogalærer og retreatholder

Millaray driver og er medeier i Leela yoga, et nydelig yoga studio i Oslo. Hun er sertifisert 300 TT jivamukti yoga lærer, 200 TT Hormony yoga og 100 TT Mystica Vinyasa.

Millaray vil holde de dynamiske yogaklassene, der hun vil formidle yogaens filosofi under praksisen. Hun jobber ut fra et holistisk perspektiv, både på og ved siden av yogamatten.

I tillegg er hun en fanatisk strikker, garnentusiast og garnfarger. Hun har opparbeidet seg over 20 års erfaring som lærer og pedagog.

Millaray eier og driver Itamalal yarn, som er et lite garnproduksjonselskap. Familien til Millaray har sauefarmer i Patagonia, Chile. Der produseres det nydelig sterkt og mykt 100% ren Corriedale-merinoull garn.  Sauene lever og beiter fritt og klippes to ganger i året. 

På den kreative strikke- og yoga retreaten vil Millaray lede deg gjennom et valgfritt garnfargekurs. Du får en garnpakke fra Itamalal yarn, som du kan benytte denne helgen,  enten du farger det eller lar det være ufarget. 

Hils på Tone Torblaa, vert og eier av Telemark yoga

Tone eier og driver Telemark yoga, som er retreatstedet vi skal være på under den kreative høstretreaten. Tone er verten vår som sammen med medhjelperne sine være ansvarlig for oppholdet vårt, samt måltidene våre.

På Telemark yoga vil du finne eksklusive produkter fra Elm Organics tilgjengelig på badene. Produktene kan kjøpes med Vipps direkte på yogalåven. I tillegg selger hun komfortable og stilige klær fra State of Mind.

Når hun ikke er vert eller holder egne retreater, så underviser Tone på Aya yoga i Oslo.

Depositumsvilkår:

Restbeløpet skal betales senest 5. september 2025. Er det ikke nok påmeldte innen 5.september, kan det bli avlyst og pengene blir refundert.

Enkeltrom: Earlybird pris til og med 31. juli: 3499,- inkludert depositum. Fullpris fra 1.august: 4299,- (evt 10% rabatt – se vilkår over.)

To personer i dobbeltrom: Early bird pris til og med 31.juli: 7499,- inkludert depositum. Full pris etter 1.august 8399,- (evt 10% rabatt – se vilkår over.)