Dagsprogram torsdag
16.00-17.00 Ankomst
17.30-19.00 Middag og introduksjonsrunde
19.00-21.00 Deling og kveldsmeditasjon
Dagsprogram fredag og lørdag
7.30-8.30 Mindful meditasjon innendørs eller utendørs (ta med varme klær)
9.00-10.45 Morgenyoga
11.00-12.00 Frokost i stillhet
12.30-15.00 Stille vandring, skogsbad og piknik i naturen
15.30-16.30 Vedfyrt badstu og bading i kuldekulpen
17.00-18.30 Ettermiddagsyoga
19.00-20.30 Middag
20.30-22.00 Deling og kveldsmeditasjon
Dagsprogram søndag
7.30-8.30 Mindful meditasjon innendørs eller utendørs (ta med varme klær)
9.00-10.45 Morgenyoga og deling
11.00-12.00 Frokost
12.00 Avreise